100%の保証 フロアコーナーソファ Leeble 4P ハイタイプ ソファ&オットマンセット リーブル ソファ
100%の保証 フロアコーナーソファ Leeble 4P ハイタイプ ソファ&オットマンセット リーブル ソファ

シンプル1人掛けソファー/ローソファー 〔ベージュ〕 木フレーム 『ネオトマソン』 SS-94BE

組合せ カウチソファー オットマン 同柄クッション2個付〔樹脂製ナチュラル脚 PVC生地 キャメル〕 日本製 幅93.5cm〔代引不可〕トップセラー

ソファ 2人掛け PVCレザー リビングソファ シンプル 肘掛 2P デイジー アイボリーソファ

固わた入ボリューム 折りたたみベッド/簡易ベッド セミシングル 約幅84.5cm スチールフレーム 手すり キャスター付き 〔組立品〕

ハイバックソファー 2人掛け タスク生地 レッド 脚部 ブラウン ソファ幅120cm 日本製 脚付き〔代引不可〕

リクライニングカウチソファ ファブリックタイプ Esta エスタ ファブリックタイプ 2P[S4][00]

リクライニングカウチソファ レザータイプ Esta エスタ レザータイプ 2P[S4][00]

フロアソファー 〔折りたたみフロアマット付き Mサイズ グレー〕 約幅200cm 洗えるカバー付き 日本製 〔リビング〕〔代引不可〕トップセラー

組合せ カウチソファー オットマン 同柄クッション2個付〔樹脂製ナチュラル脚 PVC生地 ブラウン〕 日本製 幅93.5cm〔代引不可〕トップセラー

ハイバックソファー 2人掛け タスク生地 ライトグレー 脚部 ブラウン ソファ幅120cm 日本製〔代引不可〕

国産/14段階リクライニング レザー コンパクト 二人掛けソファ 2人用 ロータイプ おしゃれ 人気 一人暮らし 和楽カウチソファ2P ヴィンテージ 2色×脚5タイプ

【必ずお読みください】
組合せ カウチソファー オットマン 同柄クッション2個付〔樹脂製ナチュラル脚 PVC生地 アイボリー〕 日本製 幅93.5cm〔代引不可〕トップセラー

組合せ カウチソファー オットマン 同柄クッション2個付〔樹脂製ナチュラル脚 コールテン生地 レッド〕 日本製 幅93.5cm〔代引不可〕トップセラー

■在庫について
フロアソファー 〔折りたたみフロアマット付き Mサイズ ブルー〕 約幅200cm 洗えるカバー付き 日本製 〔リビング〕〔代引不可〕トップセラー

ソファ ソファー 1人掛け 一人掛け 布 ファブリック ダイニングソファー ダイニングソファ 1P Laven レーヴン
·こちらの商品はメーカー直送商品となります。
ボリューム ソファー/ローソファー 〔1人掛け グリーン〕 幅約50cm ハイバック 14段リクライニング 脚付き〔代引不可〕
·ご注文いただいてからメーカーへ在庫確認をいたしますので、ご注文のタイミングによりまして、欠品、入荷待ちまたは廃番の場合がございます。
パーソナルチェア/リビングチェア 〔グリーン〕 幅62.5cm 木製 ウィービングベルト ウレタン塗装 『ビューグ』 〔寝室 店舗〕
·その場合メールにてご連絡いたしますので予めご了承くださいませ。


■配達地域について
ハイバックソファー 2人掛け タスク生地 ブラウン 脚部 ナチュラル リクライニング 幅121cm 日本製 脚付き〔代引不可〕

ハイバックソファー 2人掛け タスク生地 グリーン 脚部 ナチュラル リクライニング 幅121cm 日本製 脚付き〔代引不可〕
·沖縄·離島については一部の商品を除き配達ができない商品がございます。また、別途送料がかかる商品がございます。
ワンタッチ すのこベッド 折りたたみベッド 幅97.5cm ナチュラル×ホワイト 木製 桐製 キャスター 組立品 ベッドルーム〔代引不可〕
·北海道については一部の商品を除き配達ができない商品がございます。また、別途送料がかかる商品がございます。
【10%OFF】Yogibo Zoola Lounger Pride Edition【8/1(月)8:59まで】
·有料道路で繋がっている離島は、チャーター扱いで配達ができる場合がございますが、別途チャーター代がかかります。
モダン ダブルソファー 〔2人掛け アイボリー〕 幅約110cm 日本製 脚付き PVCレザー〔代引不可〕送料込み
·該当地域のお客様は、事前にメールでお問い合わせください。


■明細書、領収書について
固わた入ボリューム 折りたたみベッド/簡易ベッド セミシングル 約幅84.5cm スチールフレーム 手すり キャスター付き 〔組立品〕送料込み

年中快適 こたつもソファも高さ調節 リビングダイニング Meunter ミュンター ダイニングソファ 1P
·同封しておりません
Sopra 2人掛け デニムパッチワークソファ 131006 [26]
·必要な場合は注文時に【必ず】備考欄などにご記入ください
ボリューム ソファー/ローソファー 〔1人掛け グレー〕 幅約50cm ハイバック 14段リクライニング 脚付き〔代引不可〕
·商品とは別に郵送でお送りいたします。


ハイタイプソファ
ベンチ 〔Midi〕(ミディ) 木製 CFS-212〔完成品〕
【商品三辺】
食パン ソファーベッド 〔1人掛け〕 幅800×奥行600〜1780×高さ440〜600mm スチールパイプ ウレタンフォーム 日本製
4P:幅249×奥行き174×高さ67cm
ハイバックソファー/ローソファー 〔2人掛け ブラック〕 幅約65cm 合皮 脚付 3段階リクライニング 日本製〔代引不可〕送料込み
【販売用完成商品材料種類】
イタリア製ストレッチフィットソファカバー Volant アーム付き 3人掛け用 ソファーカバー ストレッチ 肘付き 3人掛け カラー:ブルー
表地:ポリエステル
ソファ 1人掛け オットマンセット コーデュロイ ソファー レッド 布 コンパクト 一人暮らし おしゃれ リクライニング 北欧 Qoolissクーリス SH-07-CDS1P-S
中材:チップウレタン、ポリエステル綿、ウレタンフォーム、連結式鋼製組バネ、ウェービングベルト、合板
ハイバックソファー 2人掛け デニム調生地 インディゴブルー 脚部 ナチュラル リクライニング 幅121cm 日本製 脚付き〔代引不可〕
フレーム:天然木
2人掛け14段階リクライニングソファ【 Nastro-ナストロ-】 日本製 2P ソファ
【販売用生産·製造国】
ソファ ソファー カウチソファ 2人掛け 送料無料 A01 KAN 合成皮革
中国
イタリア製ストレッチフィットソファカバー Volant アーム付き 3人掛け用 ソファーカバー ストレッチ 肘付き 3人掛け カラー:グリーン
【販売用保証区分】
イタリア製ストレッチフィットソファカバー Volant アーム付き 3人掛け用 ソファーカバー ストレッチ 肘付き 3人掛け カラー:イエロー
1年保証
こたつもソファも高さ調節 アーバンモダン・リビングダイニング Jurald ジュラルド ダイニングソファ 1P
【販売用組立·完成品区分】
ペットソファ RILI リリ ペットベッド 子どもソファ 関家具 クッション 76cm×51cm 高さ49cm 2色 PVC 犬用ベッド 猫用ベッド 小型犬 中型犬 おしゃれ かわいい
組立品
aries-sptシンプル1人掛けソファー/ローソファー 〔グレー〕 木フレーム 『ネオトマソン』 SS-94GY
【その他組立情報】
★JOC★二人掛け ヴィンテージコンパクトカウチソファ 【Vancs-ヴァンクス-】
※付属の六角レンチで組立が可能です。
ローコーナーソファ 【Lapageria-ラパゲリア-】 使い方自由自在 フロアソファ レザー調 くつろぎ コーナーソファ 3点 セット
【注意情報】
怠け者用ソファー 学生寄宿舎 コンピュータチェア シングルソファー レクリエーション
※背クッションの裏にズレ防止用の布テープ付き。
コンパクトカウチソファ【Rugano-ルガーノ-】(ポケットコイル リクライニング レザー風 日本製)
※実際の商品の色に出来るだけ近づけるよう、撮影を行っておりますが、商品の色は、ご使用のモニターによって実際の明るさや色と多少異なって見える場合がございます。予めご了承ください。
ヴァーチ ロッキングチェア 【キャメル】 木フレーム スチール(粉体塗装) ウィービングベルト ポリエステル
※デザイン·仕様は予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。
大型 幅232cm 3WAY 肘付き ファブリック クッション付き スツール スチール脚3Pソファ リビングソファ カウチソファ 3人掛けソファー
【梱包サイズ】
ユニットソファ 2人掛け journal standard Furniture ジャーナルスタンダードファニチャー LILLE SOFA リルソファ 2P
4P:背·座·部品·クッション@1横幅:77cm×高さ:69cm×奥行:39cm
背もたれハイバック木飾り付ソファ 3人掛 ダークグリーンレザー調 分割式
4P:背·座·部品·クッション@2横幅:85cm×高さ:85cm×奥行:44cm
牛本革 木飾り付き ソファー 〔ハイバック式 2人掛け アイボリー〕 約幅128cm 牛革張地 木製装飾 肘付き 分割式 分解式
4P:肘@2横幅:33cm×高さ:82cm×奥行:31cm
カウチソファー 3人掛け 4人掛け おしゃれ ファブリック グレー

(シートによって価格変動)カリモク 肘無し布1Pソファー CS6215E989 オーク材 送料無料
オットマン
アーバン通商 シンプルソファ プラド ブラック 3人掛け 合成皮革 モダン 疲れにくい Sバネ採用 AZUR-002
【商品三辺】
レッドブラウンコンパクトチェスターフィールド2シーターソファ VC2P56K
1P:幅75×奥行き51×高さ18cm
ASPLUND LD ARM SOFA アームソファ 座って右アーム W1330 ナチュラル/ベージュ
【販売用完成商品材料種類】
背もたれハイバック木飾り付ソファ 3人掛 グレー 分割式
表地:ポリエステル
ソファー 3人掛け ソファ I字 3P カウチソファー 三人掛け用 ローソファー デザイナーズ 3人掛け 家具 北欧 リビング
中材:チップウレタン、ポリエステル綿、ウレタンフォーム、連結式鋼製組バネ、合板
背もたれハイバック木飾り付ソファ 3人掛 花柄 分割式
フレーム:天然木
カバーリング フロアコーナーソファ Leebleリーブル (色:ブラウン) ソファー tu-18298
【販売用生産·製造国】
ソファ コーデュロイ カウチソファ 幅240 リビング L字 コーナー
中国
カウチソファ コーナーソファ 4人用 リクライニング L型 5人掛け 安い 肘掛け付き ファブリック シェーズロング ホテル L字 ヘッドレスト グレー布製 ブラウン
【販売用保証区分】
ソファ ソファー 3人掛け 三人掛け用 三人用 肘掛け ファブリック 布 二人掛け 3人掛けソファ ペット モダン リビングソファ 北欧 明るい
1年保証
カウチソファー アイボリーレザー 肘付き 2人掛けソファー 1人掛けソファー スツール NEW ツートンボリュームカウチソファ
【販売用組立·完成品区分】
大型 幅232cm 3WAY カウチソファ ファブリック 3Pソファ リビングソファ 肘付き 3人掛けソファー ダークグレー
完成品
ジョージネルソン マシュマロソファ
【注意情報】
ソファ 3人掛け 電動リクライニングソファー 幅202cm 両肘電動 コンソールテーブル付 PUレザー張り ツートンカラー ブラック ホワイト レッド ブラウン
※実際の商品の色に出来るだけ近づけるよう、撮影を行っておりますが、商品の色は、ご使用のモニターによって実際の明るさや色と多少異なって見える場合がございます。予めご了承ください。
パネル型ラインデザインベッド シングル SGマーク国産ポケットコイルマットレス付 ホワイト〔代引不可〕
※デザイン·仕様は予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。
コーナーソファ 5点セット リビングソファ ハイバック テーブル付き 合皮 PVC L字 5人用 5人掛け アイボリー ブラック
【梱包サイズ】
スピガ SPIGA キャンディ CANDY ソファ 1P 2P 3P Xランク ファブリック エスティック estic おしゃれ
1P:横幅:77cm×高さ:20cm×奥行:53cm
【組立 設置 無料】関家具 ソファ ソファー 二人掛け 2人掛け 二人掛けソファ 2人掛けソファ レザーテックス レザーファブリック リラックスフォーム コロンバス
1P:本体横幅:76cm×高さ:18cm×奥行:52cm
コーナーソファ 5点セット リビングソファ ハイバック 合皮 PVC L字 5人用 5人掛け アイボリー ブラック

東谷(Azumaya-kk) ソファ 3人掛け 幅181cm ベージュ エリーゼ HS-503BE
メニュー
健(検)診のススメ
はじめよう「秋田スタイル健康な食事」

100%の保証 フロアコーナーソファ Leeble 4P ハイタイプ ソファ&オットマンセット リーブル ソファ ソファ座面カラー:モスグリーン

歩き方を見直して、もっと若々しく

 健康のための運動として、気軽に始められるのが魅力のウオーキング。健康寿命日本一を目指す県も、普段の生活でプラス2000歩を歩くことを推奨している。せっかくならきちんとした知識を持って歩いたほうが、健康効果アップが期待できるのでは!? 早速、デューク更家公認ウオーキングスタイリストとして、秋田市内を中心に正しい歩き方を指導しているSAYAKAさんから1時間のレッスンを受けてみた。

SAYAKAさん(右)と一緒に基本の歩き方を実践。つま先と膝を正面に向け、かかとから着地し、つま先で押し出す。腕は前でなく、後ろに軽く引くようにがポイント

 「こんにちは」。爽やかな笑顔でさっそうと現れたSAYAKAさんは、スタイル抜群! 「こりゃ、美容にも効果があるべ♪」とテンションが上がっている私に、「まずはいつものように歩いてみてください」とSAYAKAさん。ドタドタと20メートルほど歩いて見せると、「少し猫背ですね。正しい足の運び方や姿勢を覚えれば見た目が全然変わるし、若々しくエネルギッシュに見えます。反対に歩き方が悪いままだと、膝や腰を痛める要因になりますよ」とアドバイスを受けた。正しい歩き方を意識すると、筋力アップや代謝が良くなるなど健康にもつながるという。

 レッスンは、歩くための体を整えるエクササイズからスタート。①肩回し=腕を90度曲げ、脇を締めて左右の肩を交互に後ろに回す②トルソー=腕をクロスして手のひらを合わせ、頭の上へ。そのまま左右斜め後ろに脇腹を伸ばすように体を傾ける―などの動作を教えてもらう。『シュッ』と息を吐きながら行うのがポイントで、隙間時間に毎日続けるだけでも肩凝り解消や姿勢矯正の効果が期待できるとか。何と言ってもトルソーは、デューク更家さんの代名詞ともいえるポーズ! 楽しみながら行っていると、体がぽかぽかと温まってきた。

かかとから着地、腕は後ろに引く

 次は基本の立ち方やウオーキングの際の歩き方をマスター。「骨盤の中央にある“仙骨”を立て、体の中心に軸を通してしっかり立つことが大事。上半身は背筋を伸ばそうとするのではなく、おへそを上に持ち上げる意識で」とSAYAKAさん。そして、おへそから真っすぐに伸びた1本の線をイメージし、歩幅を大きく、かかとから着地し、つま先で押し出すように歩く。さらに目線は5~7メートル先を見て、腕は後ろに軽く引くようにするのがポイントだという。教えてもらったことを意識しながらSAYAKAさんと一緒に歩いてみると、すっすっと自然に足が前に進む。何だか気持ちいい! 「最初と歩き方が変わっていますよ。すてきです」という先生の言葉に、ちょっとだけ自信がついた。

 実は20代のときに腰を痛め、3カ月間寝たきりの生活を経験しているSAYAKAさん。「歩けないと体も心も元気がなくなります。歩けることの大切さを実感したことが、今の仕事をするきっかけとなりました」と語る。そして「下を向いて歩いている人は、つまずいて転倒する原因となりますし、暗い印象に見えます。視線を上げて歩けば気付かなかった“心の感動”が増えて、歩くのが楽しくなりますよ」と続けた。

 やっぱり歩き方一つで、印象も変わるんだ。皆さんもまずは、基本の立ち方、歩き方を意識するところから始めてみませんか。

基本の立ち方(①~④まで3回繰りかえす)①かかとをつけ、つま先を握りこぶし2個分開いて中腰になり両手を膝に②膝を曲げたまま、股関節をほどくようにゆっくり両膝を広げる③膝を開いたまま上半身を起こす④膝を伸ばしお尻をキュッと締めて立つ

▼デューク更家公認ウオーキングスタイリスト・SAYAKAさん問い合わせ
TEL090・1302・5242

足の悩みにオススメ!足型測定

 正しい歩き方を教わったら、今度はシューズが気になる。ふだん履いているシューズは、長時間歩くと左足が痛くなるんだよな。「それだば、プロに相談して自分に合うシューズ選んでもらったほうがいいべ」。同僚の言葉を受け探してみると、秋田市内に専門の機器で足型を測定しシューズのアドバイスをしてくれるというスポーツ店を発見! しかも無料だって♪

専門の機器で足型を測定。「体重が出たら困る」とドキドキ

 向かった先は、スーパースポーツゼビオ茨島店。早速、シューズの悩みを相談すると、担当してくれた同店チーフの木元博之さんが選び方のポイントを教えてくれた。「合わないシューズを履いていると、姿勢が悪くなったり、踏ん張りがきかないことも。外反母趾(ぼし)や、病気、けがにつながることもあります。間違えた認識の人が多いのですが、シューズは足の長さプラス1センチが基本。それぞれ幅の設計も違うんです。だから、自分の正確な足のサイズを知ることは大切なんですよ」

 「え?? プラス1センチって大きすぎないか」と不安げなマッキーに、「足の状態を測ってみましょう」と木元さん。特殊なカメラで撮影する測定器では、足の長さや幅、重心の位置、前後左右の圧力分布が分かるという。はだしになって測定器に上がり、気をつけの姿勢で待つことわずか1分ほどで結果が出た。サイズは左足が22・9センチ、右足23・1センチ。足の幅はやや細め。心配していた体重は出ていないようだ(ホッ)。しかし、ここで木元さんから衝撃の一言。「マッキーさんのシューズのサイズは24センチになります。ただ、左右の圧力のバランスが悪く、重心が左に寄っていますし、骨盤がゆがんでいる可能性があります。左足のけがや腰痛にも気を付けてください」。実はシューズは23・5センチでも大きいと思って履いていた私。しかも左足が痛かったのは、左右のバランスが悪かったからなんだ。さらに足の指に力がかかっていない「浮き指」も判明。改善法として、足の指でタオルをつかむ練習法を教わった。

ウオーキングシューズも厚底ブーム
丁寧にシューズの説明をしてくれた木元さん

埼玉西武ライオンズ - 埼玉西武ライオンズ 栗山巧 2000安打記念 有田焼 陶板額 プロ野球

 実際に、木元さんが提案してくれた24センチサイズのシューズに足を通してみると、大きすぎることもなく、とても歩きやすくてびっくり。自分に合ったシューズを選べば、ストレスフリーになることを実感した。さあ、健康と美容のためにウオーキングを始める準備は整った。あとは自分のやる気次第なんだけど(汗)。

▼スーパースポーツゼビオ秋田茨島店問い合わせ
TEL018・863・8001

100%の保証 フロアコーナーソファ Leeble 4P ハイタイプ ソファ&オットマンセット リーブル ソファ ソファ座面カラー:モスグリーン