2022年新作 PRINCETON LEDヘッドライト VIZZ セカンド VIZZ-2 ヘッドライト、ヘッドランプ
2022年新作 PRINCETON LEDヘッドライト VIZZ セカンド VIZZ-2 ヘッドライト、ヘッドランプ

【メーカー】
スカイライン V36系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラ
●Princeton Tec社
ノート E11 NE11 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルム

FR系 ジェイド H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン 前
【仕様】
中古 ヤマハ 純正 バイク 部品 TDR250 シュラウド 純正左右 黄 2YK 22104760
●奥行(mm):34●高さ(mm):47●色:ブラック●電源:単4形アルカリ電池(3個)付属●幅(mm):58●保護等級:IPX7●明るさ(lm):150●防爆構造:ETL Class [[R1]] Division1&2 Groups ABCD&G●保護等級:IPX7●最大点灯時間(h):150時間●電源:単4形アルカリ電池(3個)付属●防爆構造:ETL Class [[R1]] Division1&2 Groups ABCD&G●ETL規格適合品●ETL規格適合:Class 1 Division 1&2 Groups A、B、C、D &G●電源:単4形アルカリ電池(3個)付属●最大点灯時間:150時間●保護等級:IPX7●防爆構造:ETL Class [[R1]] Division1&2 Groups ABCD&G
HELLA 008821361 Mercedes-Benz CLS 300 - CLS 550 (CLS, C 219) Passenger Side Headlight Assembly送料無料

PRINCETON LEDヘッドライト VIZZ セカンド VIZZ-2
【注意】
〔取寄〕エッシェンバッハ マックス・ディテール用ヘッドライトLED ライト単体 1604-2
●電球交換できません。●LEDは決して直視しないでください。
CATZ(キャズ) トヨタ C-HR専用 HID コンバーション6000Kキット ABA012 ABA012

ヴァンガード H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン 前期
【質量】
ムラーノ 50系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン 後
●92.000G

【ご注意】
セレナ C24 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン 前期
·商品画像はサイズ違いや色違いを含む代表画像(イメージ)を使用している商品がございます。 
パッソ 10系30系両対応 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ル
·モデルチェンジ等により仕様や色等の変更が生じる場合がございます。
LEDワークライト 3000ルーメン 驚異な明るさ 折りたたみ マキタ/ボッシュ/ブラック・アンド・デッカーバッテリーライト 14.4V/18Vバッテリ対応
·画像の商品数と販売数は異なる場合がございます。(例:画像が2本でも販売は1本単位等)
ライフ JC1 2 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン
※販売単位が不明な場合は当店までお問い合わせくださ。
インサイト ZE2 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン

キャラバン NV350系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルム
商品画像とサイズ·色が違う等での返品·交換はお受けできませんので
ノート E12 NE12 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルム
最終的な仕様等不明な点はメーカーHP等にてご確認くださいますよう、よろしくお願い致します。

【メーカー】
アウトランダー CW系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラ
●Princeton Tec社
カローラ フィールダー 16系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ

エスティマ 30系 40系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ル
【特長】
フィット GE6?9 FIT H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ
●1つの主電源LEDと4つの補助LEDによって広がりのある光となっています。
デミオ DJ3 DJ5 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラ

グレイス GM系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン 後

ワゴンR MH34S 44 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ル

FJクルーザー GSJ15W H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ
【仕様】
グレイス GM系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン 特
●奥行(mm):34
アイシス ANM ZNM10 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ
●高さ(mm):47
フィット GK系 FIT H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルム
●色:ブラック
ウェイク LA700 710S H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ
●電源:単4形アルカリ電池(3個)付属
ジムニー JB64W 74W シエラ H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッド
●幅(mm):58
ワゴンR MH21S 22 23 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドラン
●保護等級:IPX7
イスト ist 110系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルム
●明るさ(lm):150
エスクード TDA4W TDB4W H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドラ
●防爆構造:ETL Class [[R1]] Division1&2 Groups ABCD&G
ルークス ML21S系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラ
●保護等級:IPX7
プリウス NHW20 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン
●最大点灯時間(h):150時間
ラパン HE22S H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン
●電源:単4形アルカリ電池(3個)付属
ムラーノ 50系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン 前
●防爆構造:ETL Class [[R1]] Division1&2 Groups ABCD&G
ストリーム RN1?5 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラ
●ETL規格適合品
ラフェスタ CW系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン
●ETL規格適合:Class 1 Division 1&2 Groups A、B、C、D &G
スカイライン R32 R33 R34 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッド
●電源:単4形アルカリ電池(3個)付属
アクア 10系 後期 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン
●最大点灯時間:150時間
シーマ Y33系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン 後
●保護等級:IPX7
FR系 ジェイド H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン 特
●防爆構造:ETL Class [[R1]] Division1&2 Groups ABCD&G
タントL375 L385 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルム

ヴィッツ 130系 後期 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルム
【注意】
ソリオ MA15S H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン
●電球交換できません。
エルグランド E50系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラ
●LEDは決して直視しないでください。
ノア ヴォクシー 60系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルム

ハイエース 200系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラン
【質量】
タントL350 L360 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルム
●92.000G

商品詳細はオレンジブックカタログ2021年の【 】をご参考下さい。


レガシィワゴン BP系 H4 LEDヘッドライト H4 Hi/Lo 車検対応 H4 12V 24V H4 LUMRAN ヘッドランプ ルムラ

※オレンジブックカタログには、他メーカー製品の取扱いもございます。店内で同等品でも価格が異なって販売されている場合がございますので、あらかじめご了承ください。

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2022年新作 PRINCETON LEDヘッドライト VIZZ セカンド VIZZ-2 ヘッドライト、ヘッドランプ

歩き方を見直して、もっと若々しく

 健康のための運動として、気軽に始められるのが魅力のウオーキング。健康寿命日本一を目指す県も、普段の生活でプラス2000歩を歩くことを推奨している。せっかくならきちんとした知識を持って歩いたほうが、健康効果アップが期待できるのでは!? 早速、デューク更家公認ウオーキングスタイリストとして、秋田市内を中心に正しい歩き方を指導しているSAYAKAさんから1時間のレッスンを受けてみた。

SAYAKAさん(右)と一緒に基本の歩き方を実践。つま先と膝を正面に向け、かかとから着地し、つま先で押し出す。腕は前でなく、後ろに軽く引くようにがポイント

 「こんにちは」。爽やかな笑顔でさっそうと現れたSAYAKAさんは、スタイル抜群! 「こりゃ、美容にも効果があるべ♪」とテンションが上がっている私に、「まずはいつものように歩いてみてください」とSAYAKAさん。ドタドタと20メートルほど歩いて見せると、「少し猫背ですね。正しい足の運び方や姿勢を覚えれば見た目が全然変わるし、若々しくエネルギッシュに見えます。反対に歩き方が悪いままだと、膝や腰を痛める要因になりますよ」とアドバイスを受けた。正しい歩き方を意識すると、筋力アップや代謝が良くなるなど健康にもつながるという。

 レッスンは、歩くための体を整えるエクササイズからスタート。①肩回し=腕を90度曲げ、脇を締めて左右の肩を交互に後ろに回す②トルソー=腕をクロスして手のひらを合わせ、頭の上へ。そのまま左右斜め後ろに脇腹を伸ばすように体を傾ける―などの動作を教えてもらう。『シュッ』と息を吐きながら行うのがポイントで、隙間時間に毎日続けるだけでも肩凝り解消や姿勢矯正の効果が期待できるとか。何と言ってもトルソーは、デューク更家さんの代名詞ともいえるポーズ! 楽しみながら行っていると、体がぽかぽかと温まってきた。

かかとから着地、腕は後ろに引く

 次は基本の立ち方やウオーキングの際の歩き方をマスター。「骨盤の中央にある“仙骨”を立て、体の中心に軸を通してしっかり立つことが大事。上半身は背筋を伸ばそうとするのではなく、おへそを上に持ち上げる意識で」とSAYAKAさん。そして、おへそから真っすぐに伸びた1本の線をイメージし、歩幅を大きく、かかとから着地し、つま先で押し出すように歩く。さらに目線は5~7メートル先を見て、腕は後ろに軽く引くようにするのがポイントだという。教えてもらったことを意識しながらSAYAKAさんと一緒に歩いてみると、すっすっと自然に足が前に進む。何だか気持ちいい! 「最初と歩き方が変わっていますよ。すてきです」という先生の言葉に、ちょっとだけ自信がついた。

 実は20代のときに腰を痛め、3カ月間寝たきりの生活を経験しているSAYAKAさん。「歩けないと体も心も元気がなくなります。歩けることの大切さを実感したことが、今の仕事をするきっかけとなりました」と語る。そして「下を向いて歩いている人は、つまずいて転倒する原因となりますし、暗い印象に見えます。視線を上げて歩けば気付かなかった“心の感動”が増えて、歩くのが楽しくなりますよ」と続けた。

 やっぱり歩き方一つで、印象も変わるんだ。皆さんもまずは、基本の立ち方、歩き方を意識するところから始めてみませんか。

基本の立ち方(①~④まで3回繰りかえす)①かかとをつけ、つま先を握りこぶし2個分開いて中腰になり両手を膝に②膝を曲げたまま、股関節をほどくようにゆっくり両膝を広げる③膝を開いたまま上半身を起こす④膝を伸ばしお尻をキュッと締めて立つ

▼デューク更家公認ウオーキングスタイリスト・SAYAKAさん問い合わせ
TEL090・1302・5242

足の悩みにオススメ!足型測定

 正しい歩き方を教わったら、今度はシューズが気になる。ふだん履いているシューズは、長時間歩くと左足が痛くなるんだよな。「それだば、プロに相談して自分に合うシューズ選んでもらったほうがいいべ」。同僚の言葉を受け探してみると、秋田市内に専門の機器で足型を測定しシューズのアドバイスをしてくれるというスポーツ店を発見! しかも無料だって♪

専門の機器で足型を測定。「体重が出たら困る」とドキドキ

 向かった先は、スーパースポーツゼビオ茨島店。早速、シューズの悩みを相談すると、担当してくれた同店チーフの木元博之さんが選び方のポイントを教えてくれた。「合わないシューズを履いていると、姿勢が悪くなったり、踏ん張りがきかないことも。外反母趾(ぼし)や、病気、けがにつながることもあります。間違えた認識の人が多いのですが、シューズは足の長さプラス1センチが基本。それぞれ幅の設計も違うんです。だから、自分の正確な足のサイズを知ることは大切なんですよ」

 「え?? プラス1センチって大きすぎないか」と不安げなマッキーに、「足の状態を測ってみましょう」と木元さん。特殊なカメラで撮影する測定器では、足の長さや幅、重心の位置、前後左右の圧力分布が分かるという。はだしになって測定器に上がり、気をつけの姿勢で待つことわずか1分ほどで結果が出た。サイズは左足が22・9センチ、右足23・1センチ。足の幅はやや細め。心配していた体重は出ていないようだ(ホッ)。しかし、ここで木元さんから衝撃の一言。「マッキーさんのシューズのサイズは24センチになります。ただ、左右の圧力のバランスが悪く、重心が左に寄っていますし、骨盤がゆがんでいる可能性があります。左足のけがや腰痛にも気を付けてください」。実はシューズは23・5センチでも大きいと思って履いていた私。しかも左足が痛かったのは、左右のバランスが悪かったからなんだ。さらに足の指に力がかかっていない「浮き指」も判明。改善法として、足の指でタオルをつかむ練習法を教わった。

ウオーキングシューズも厚底ブーム
丁寧にシューズの説明をしてくれた木元さん

■GEDORE ダイヤル型トルクレンチ BDS80AS 010317(8688971)

 実際に、木元さんが提案してくれた24センチサイズのシューズに足を通してみると、大きすぎることもなく、とても歩きやすくてびっくり。自分に合ったシューズを選べば、ストレスフリーになることを実感した。さあ、健康と美容のためにウオーキングを始める準備は整った。あとは自分のやる気次第なんだけど(汗)。

▼スーパースポーツゼビオ秋田茨島店問い合わせ
TEL018・863・8001

2022年新作 PRINCETON LEDヘッドライト VIZZ セカンド VIZZ-2 ヘッドライト、ヘッドランプ