完璧 SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ 幅1000mm(1枚) LPE-1510 アッシュ(AH) 77657 高さ1560mm  ローパーティション パーテーション、衝立
完璧 SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ 幅1000mm(1枚) LPE-1510 アッシュ(AH) 77657 高さ1560mm ローパーティション パーテーション、衝立

【お届け先が北海道·沖縄·離島の場合は、追加送料が発生する場合がございます。その際は、ご注文確認後に別途料金をご案内させていただきます。】____オフィスで仕切りの使用に最適!布張りパネルはピンナップできます。 生産国:日本 素材·材質:芯材:植林木合板+ペーパーハニカムコア、張地:布(ポリエステル100%)、フレーム:アルミ押出成型、連結スティック:スチール·PA樹脂、連結フック:PA樹脂 商品サイズ:幅1000×奥行30×高さ1560mm 仕様:■対応固定金具·壁固定金具:LPE-KK·床固定金具:LPX-YK※固定用です。自立させる場合は安定脚を別途ご購入ください。■対応安定脚·安定脚(両側用):LPE-AW·安定脚(片側用):LPE-AS·キャスター付き安定脚(両側用):LPE-AWC 付属品:連結用スティック×1個、連結フック×1個、アジャスター調整用スパナ×1個    

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北海道産シナ材を使用した 防炎ウッドスクリーン RT-002W (幅176X高さ180cm)
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SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅1200mm(1枚) LPE-1512 サーモン(SM) 77820 代引き不可

aries-sptプラス UJデスクトップパネル UJ-144P-J BL W1400
【こちらの商品は「同梱不可」·「代引き不可」です。】
SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅1200mm(1枚) LPE-1512 アクア(AQ) 77682 代引き不可

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅1200mm(1枚) LPE-1512 チャコール(CH) 77670 代引き不可
【基本的に、ご注文後のキャンセル不可となります。お届け日·カラー·サイズ·支払方法等、よくご確認の上、ご注文ください。】
aries-sptプラス UJデスクトップパネル UJ-144P-J YG W1400
【商品によりキャンセルをお受けできる場合もございますが、その際は、「弊店規定のキャンセル料」を請求いたします。ご了承ください。】
SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅1200mm(1枚) LPE-1512 インディゴ(IN) 77694 代引き不可

和モダン 衝立/パーテーション 〔3連 ブラウン 幅450×奥行25×高さ1720mm×3枚〕 木製 桐塗装 銅製丁番 完成品 〔リビング〕
オフィスで仕切りの使用に最適!布張りパネルはピンナップできます。
FRENZ CPパネル CP-1207M H1197mm
※自立不可となります。
SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1860mm 幅700mm(1枚) LPE-1807 アッシュ(AH) 77659(a-1695843)
※自立させるには別売りの安定脚をご購入ください。
衝立『竹垣に六瓢箪』
※壁や床に固定させるには別売りの固定金具をご購入ください。
LUVCAT_(業務用10セット) キャスタ付安定脚T字1個 ジョインテックス 衝立SPX用 SPX-FK人気 TS
※時間指定不可の商品です。

特別価格Room Divider, Folding Partition Privacy Screen, Office Partition - Room Div好評販売中
サイズ幅1000×奥行30×高さ1560mm
和モダン 衝立/パーテーション 〔3連 ナチュラル 幅450×奥行25×高さ1720mm×3枚〕 木製 桐塗装 銅製丁番 完成品 〔リビング〕
個装サイズ:4×11×157cm
重量個装重量:7200g
素材·材質芯材:植林木合板+ペーパーハニカムコア、張地:布(ポリエステル100%)、フレーム:アルミ押出成型、連結スティック:スチール·PA樹脂、連結フック:PA樹脂
仕様■対応固定金具
衝立『波うさぎ』
·壁固定金具:LPE-KK
SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅1200mm(1枚) LPE-1512 マスタード(MS) 77832 代引き不可
·床固定金具:LPX-YK
LUVCAT_プラス UJデスクトップパネル UJ-124P-J BL W1200人気 TS
※固定用です。自立させる場合は安定脚を別途ご購入ください。
SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1160mm 幅1200mm(1枚) LPE-1112 アッシュ(AH) 77654 代引き不可

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅1200mm(1枚) LPE-1512 アッシュ(AH) 77658
■対応安定脚
SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅1200mm(1枚) LPE-1512 アクア(AQ) 77682
·安定脚(両側用):LPE-AW
LUVCAT_プラス UJデスクトップパネル UJ-124P-J BE W1200人気 TS
·安定脚(片側用):LPE-AS
テラモト ベルトパーテーションスタンドD スチール ベルト赤 SU-660-510-2 1本
·キャスター付き安定脚(両側用):LPE-AWC

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅1200mm(1枚) LPE-1512 リーフ(LF) 77808
付属品連結用スティック×1個、連結フック×1個、アジャスター調整用スパナ×1個
生産国日本

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅900mm(1枚) LPE-1509 アッシュ(AH) 77656 代引き不可

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅1200mm(1枚) LPE-1512 サーモン(SM) 77820

内田洋行 オフィススクリーンSS型 3連キャスタータイプ SS-553 W1810×D380×H1670mm

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1160mm 幅1200mm(1枚) LPE-1112 チャコール(CH) 77666 代引き不可

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅900mm(1枚) LPE-1509 インディゴ(IN) 77692 代引き不可

LUVCAT_プラス UJデスクトップパネル UJ-124P-J YG W1200人気 TS

記載台用掲示パネル KDS-09KP

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅900mm(1枚) LPE-1509 チャコール(CH) 77668 代引き不可

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅1200mm(1枚) LPE-1512 インディゴ(IN) 77694

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅900mm(1枚) LPE-1509 アクア(AQ) 77680 代引き不可

プラス UJデスクトップパネル UJ-104P-J YG W1000

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1560mm 幅900mm(1枚) LPE-1509 サーモン(SM) 77818 代引き不可

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1160mm 幅1200mm(1枚) LPE-1112 アクア(AQ) 77678 代引き不可

SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ ローパーティション 高さ1160mm 幅1200mm(1枚) LPE-1112 サーモン(SM) 77816 代引き不可

プラス UJデスクトップパネル UJ-104P-J BE W1000
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完璧 SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ 幅1000mm(1枚) LPE-1510 アッシュ(AH) 77657 高さ1560mm ローパーティション パーテーション、衝立

歩き方を見直して、もっと若々しく

 健康のための運動として、気軽に始められるのが魅力のウオーキング。健康寿命日本一を目指す県も、普段の生活でプラス2000歩を歩くことを推奨している。せっかくならきちんとした知識を持って歩いたほうが、健康効果アップが期待できるのでは!? 早速、デューク更家公認ウオーキングスタイリストとして、秋田市内を中心に正しい歩き方を指導しているSAYAKAさんから1時間のレッスンを受けてみた。

SAYAKAさん(右)と一緒に基本の歩き方を実践。つま先と膝を正面に向け、かかとから着地し、つま先で押し出す。腕は前でなく、後ろに軽く引くようにがポイント

 「こんにちは」。爽やかな笑顔でさっそうと現れたSAYAKAさんは、スタイル抜群! 「こりゃ、美容にも効果があるべ♪」とテンションが上がっている私に、「まずはいつものように歩いてみてください」とSAYAKAさん。ドタドタと20メートルほど歩いて見せると、「少し猫背ですね。正しい足の運び方や姿勢を覚えれば見た目が全然変わるし、若々しくエネルギッシュに見えます。反対に歩き方が悪いままだと、膝や腰を痛める要因になりますよ」とアドバイスを受けた。正しい歩き方を意識すると、筋力アップや代謝が良くなるなど健康にもつながるという。

 レッスンは、歩くための体を整えるエクササイズからスタート。①肩回し=腕を90度曲げ、脇を締めて左右の肩を交互に後ろに回す②トルソー=腕をクロスして手のひらを合わせ、頭の上へ。そのまま左右斜め後ろに脇腹を伸ばすように体を傾ける―などの動作を教えてもらう。『シュッ』と息を吐きながら行うのがポイントで、隙間時間に毎日続けるだけでも肩凝り解消や姿勢矯正の効果が期待できるとか。何と言ってもトルソーは、デューク更家さんの代名詞ともいえるポーズ! 楽しみながら行っていると、体がぽかぽかと温まってきた。

かかとから着地、腕は後ろに引く

 次は基本の立ち方やウオーキングの際の歩き方をマスター。「骨盤の中央にある“仙骨”を立て、体の中心に軸を通してしっかり立つことが大事。上半身は背筋を伸ばそうとするのではなく、おへそを上に持ち上げる意識で」とSAYAKAさん。そして、おへそから真っすぐに伸びた1本の線をイメージし、歩幅を大きく、かかとから着地し、つま先で押し出すように歩く。さらに目線は5~7メートル先を見て、腕は後ろに軽く引くようにするのがポイントだという。教えてもらったことを意識しながらSAYAKAさんと一緒に歩いてみると、すっすっと自然に足が前に進む。何だか気持ちいい! 「最初と歩き方が変わっていますよ。すてきです」という先生の言葉に、ちょっとだけ自信がついた。

 実は20代のときに腰を痛め、3カ月間寝たきりの生活を経験しているSAYAKAさん。「歩けないと体も心も元気がなくなります。歩けることの大切さを実感したことが、今の仕事をするきっかけとなりました」と語る。そして「下を向いて歩いている人は、つまずいて転倒する原因となりますし、暗い印象に見えます。視線を上げて歩けば気付かなかった“心の感動”が増えて、歩くのが楽しくなりますよ」と続けた。

 やっぱり歩き方一つで、印象も変わるんだ。皆さんもまずは、基本の立ち方、歩き方を意識するところから始めてみませんか。

基本の立ち方(①~④まで3回繰りかえす)①かかとをつけ、つま先を握りこぶし2個分開いて中腰になり両手を膝に②膝を曲げたまま、股関節をほどくようにゆっくり両膝を広げる③膝を開いたまま上半身を起こす④膝を伸ばしお尻をキュッと締めて立つ

▼デューク更家公認ウオーキングスタイリスト・SAYAKAさん問い合わせ
TEL090・1302・5242

足の悩みにオススメ!足型測定

 正しい歩き方を教わったら、今度はシューズが気になる。ふだん履いているシューズは、長時間歩くと左足が痛くなるんだよな。「それだば、プロに相談して自分に合うシューズ選んでもらったほうがいいべ」。同僚の言葉を受け探してみると、秋田市内に専門の機器で足型を測定しシューズのアドバイスをしてくれるというスポーツ店を発見! しかも無料だって♪

専門の機器で足型を測定。「体重が出たら困る」とドキドキ

 向かった先は、スーパースポーツゼビオ茨島店。早速、シューズの悩みを相談すると、担当してくれた同店チーフの木元博之さんが選び方のポイントを教えてくれた。「合わないシューズを履いていると、姿勢が悪くなったり、踏ん張りがきかないことも。外反母趾(ぼし)や、病気、けがにつながることもあります。間違えた認識の人が多いのですが、シューズは足の長さプラス1センチが基本。それぞれ幅の設計も違うんです。だから、自分の正確な足のサイズを知ることは大切なんですよ」

 「え?? プラス1センチって大きすぎないか」と不安げなマッキーに、「足の状態を測ってみましょう」と木元さん。特殊なカメラで撮影する測定器では、足の長さや幅、重心の位置、前後左右の圧力分布が分かるという。はだしになって測定器に上がり、気をつけの姿勢で待つことわずか1分ほどで結果が出た。サイズは左足が22・9センチ、右足23・1センチ。足の幅はやや細め。心配していた体重は出ていないようだ(ホッ)。しかし、ここで木元さんから衝撃の一言。「マッキーさんのシューズのサイズは24センチになります。ただ、左右の圧力のバランスが悪く、重心が左に寄っていますし、骨盤がゆがんでいる可能性があります。左足のけがや腰痛にも気を付けてください」。実はシューズは23・5センチでも大きいと思って履いていた私。しかも左足が痛かったのは、左右のバランスが悪かったからなんだ。さらに足の指に力がかかっていない「浮き指」も判明。改善法として、足の指でタオルをつかむ練習法を教わった。

ウオーキングシューズも厚底ブーム
丁寧にシューズの説明をしてくれた木元さん

GoPro - GoPro HERO5 BLACK ゴープロ ヒーロー5 ブラック

 実際に、木元さんが提案してくれた24センチサイズのシューズに足を通してみると、大きすぎることもなく、とても歩きやすくてびっくり。自分に合ったシューズを選べば、ストレスフリーになることを実感した。さあ、健康と美容のためにウオーキングを始める準備は整った。あとは自分のやる気次第なんだけど(汗)。

▼スーパースポーツゼビオ秋田茨島店問い合わせ
TEL018・863・8001

完璧 SEIKO FAMILY(生興) Belfix(LPE)シリーズ 幅1000mm(1枚) LPE-1510 アッシュ(AH) 77657 高さ1560mm ローパーティション パーテーション、衝立