国内外の人気 ROCCAT Tusko LCD(液晶ディスプレイ)用 キャリングバッグ 20~24インチ用 国内正規品 ドイツデザイン&エンジニアリング その他キーボード、アクセサリー
国内外の人気 ROCCAT Tusko LCD(液晶ディスプレイ)用 キャリングバッグ 20~24インチ用 国内正規品 ドイツデザイン&エンジニアリング その他キーボード、アクセサリー

【商品名】
Logitech M557 Bluetooth Mouse並行輸入品
 ROCCAT Tusko LCD(液晶ディスプレイ)用 キャリングバッグ 20~24インチ用 国内正規品 ドイツデザイン&エンジニアリング
アクリル キーキャップ ストレージ ボックス 透明コレクション ケース OEM チェリー XDA ZDA DSA SA プロフィール メカニカル キー

BROOK Ras1ution レーシングゲーム レーシングデバイスコンバーター PS4/PS3/Switch/Xbox X|S/Xbox
【商品説明】
Logitech 943-000117 - G840 XL Cloth Gaming Mouse Pad, Black - (Renewed)並行輸入
 ·液晶モニター·キーボード·マウス·ケーブル類を一つにまとめられるキャリングバッグ
XDA プロファイル キーキャップ PBT 140 キー ダイ染め 昇華 ANSIレイアウト カスタマイズ レインボーテーマ キーキャップ スモール
·対応モニターサイズ:20~24インチサイズ液晶モニター
ONECAP Dye-Sublimation 108 Keys Thick PBT Keycaps MX Switch Mechanical Keyb
·20~24インチの液晶モニターに対応します。※湾曲タイプには対応しませんのでご注意下さい。
エレコム 無線超薄型ミニキーボード TK-FDP098TBK & エレコム トラックボール“EX-G PRO”(親指操作タイプ) M-XPT
·モデル番号を入力してください これが適合するか確認:
【在庫目安:僅少】 Microsoft L3V-00029 Sculpt Comfort Desktop Windows/ USB/ Refresh
·ポケット:キーボードホルダー·汎用ポケット3か所
ROCCAT ISKU+ FORCE FX - RGB Gaming Keyboard with Pressure-Sensitive Key Zone 並行輸入品
·ストラップで固定する形でフルサイズ(テンキー付き)のキーボードも運べます
Redragon S107 Gaming Keyboard, Mouse, Mouse pad, Mechanical Feel 104 Key RGB LED Keyboard, Wired 3200 DPI Mouse, Large Mouse Pad for PC Comp
·液晶モニターのケーブル類やマウスを収納出来る汎用ポケットを3つ搭載
SOMIC G951S-PINK ゲーミングヘッドセット 猫耳ヘッドホン 3.5mm マイク付き 有線 ステレオ 軽量 在宅勤務
·サイズ:幅575 x 高さ395 x 奥行60mm 重量:1300g
C2G 3m USB 2.0 A to B Cable for Printers and USB Devices - Black (9.8ft) - USB cable - USB (M) to 4 pin USB Type B (M) - 10 ft ( USB / USB 2

Syba sy-usb-ps2ケーブルのUSBに分割するps-2?keyboard-mouseポートアダプタ小売:並行輸入品
【サイズ】
エレコム ゲーミングキーボード/メカニカル/5000万回耐久スイッチ/日本語配列/キーキャップ付属/全キーロールオーバー対応/ブラック TK-G0...トップセラー
 高さ : 5.08 cm
センチュリー バックライトLED機能搭載 CHERRYメカニカルキーボード 108キー/日本語配列 『BLACK BISHOP 青軸』 CK
 横幅 : 43.18 cm
Perixx PX-5300 KBD ゲーミングキーボード メカニカルスイッチ RBG バックライト 有線USB接続 1.8m Kailhボ
 奥行 : 55.88 cm
USB 2.0?Aオスto Micro 5pinオス28?/ 24awgケーブルW /フェライトコア(ゴールドメッキ) 15ft FT 105460:並行輸入品
 重量 : 1.36 kg
Belkin WaveRest Gel - Wrist pad - black:並行輸入品
 ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。

サイズ
RenFox ミュージカルトイ 1 2 3歳 男の子 女の子 キッズ アニマル ピアノ キーボード フロア ダンス マット ブランケット タッチ プレ 並行輸入品
高さ : 5.08 cm
KB Covers Premiere Pro QWERTY キーボードカバー MacBook Pro Touch Bar付き (Late 2016) 19153
横幅 : 43.18 cm
Perixx PX-5300 KBL ゲーミングキーボード メカニカルスイッチ RBG バックライト 有線USB接続 1.8m Kailhボ
奥行 : 55.88 cm
Perixx PX-5300 KBR ゲーミングキーボード メカニカルスイッチ RBG バックライト 有線USB接続 1.8m Kailhボ
重量 : 1.36 kg※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
  • 液晶モニター·キーボード·マウス·ケーブル類を一つにまとめられるキャリングバッグ
  • 対応モニターサイズ:20~24インチサイズ液晶モニター
  • 20~24インチの液晶モニターに対応します。※湾曲タイプには対応しませんのでご注意下さい。
  • モデル番号を入力してください これが適合するか確認:
  • ポケット:キーボードホルダー·汎用ポケット3か所
  • ストラップで固定する形でフルサイズ(テンキー付き)のキーボードも運べます
  • 液晶モニターのケーブル類やマウスを収納出来る汎用ポケットを3つ搭載
  • サイズ:幅575 x 高さ395 x 奥行60mm 重量:1300g
Tuskoは20~24インチワイドモニターを収容しキーボードやマウス、アクセサリを収納して持ち運びができます。一体型の皇室プラスチックプレートが衝撃からの効果的な保護や撥水性素材を使用した表面素材により水や汚れを防ぎます。堅牢なグリップとショルダーパッド付キャリングストラップを搭載し、重たいゲーミングモニターを簡単に運べます。固定にはバックルを採用しているので簡単に取り外しが可能です。
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歩き方を見直して、もっと若々しく

 健康のための運動として、気軽に始められるのが魅力のウオーキング。健康寿命日本一を目指す県も、普段の生活でプラス2000歩を歩くことを推奨している。せっかくならきちんとした知識を持って歩いたほうが、健康効果アップが期待できるのでは!? 早速、デューク更家公認ウオーキングスタイリストとして、秋田市内を中心に正しい歩き方を指導しているSAYAKAさんから1時間のレッスンを受けてみた。

SAYAKAさん(右)と一緒に基本の歩き方を実践。つま先と膝を正面に向け、かかとから着地し、つま先で押し出す。腕は前でなく、後ろに軽く引くようにがポイント

 「こんにちは」。爽やかな笑顔でさっそうと現れたSAYAKAさんは、スタイル抜群! 「こりゃ、美容にも効果があるべ♪」とテンションが上がっている私に、「まずはいつものように歩いてみてください」とSAYAKAさん。ドタドタと20メートルほど歩いて見せると、「少し猫背ですね。正しい足の運び方や姿勢を覚えれば見た目が全然変わるし、若々しくエネルギッシュに見えます。反対に歩き方が悪いままだと、膝や腰を痛める要因になりますよ」とアドバイスを受けた。正しい歩き方を意識すると、筋力アップや代謝が良くなるなど健康にもつながるという。

 レッスンは、歩くための体を整えるエクササイズからスタート。①肩回し=腕を90度曲げ、脇を締めて左右の肩を交互に後ろに回す②トルソー=腕をクロスして手のひらを合わせ、頭の上へ。そのまま左右斜め後ろに脇腹を伸ばすように体を傾ける―などの動作を教えてもらう。『シュッ』と息を吐きながら行うのがポイントで、隙間時間に毎日続けるだけでも肩凝り解消や姿勢矯正の効果が期待できるとか。何と言ってもトルソーは、デューク更家さんの代名詞ともいえるポーズ! 楽しみながら行っていると、体がぽかぽかと温まってきた。

かかとから着地、腕は後ろに引く

 次は基本の立ち方やウオーキングの際の歩き方をマスター。「骨盤の中央にある“仙骨”を立て、体の中心に軸を通してしっかり立つことが大事。上半身は背筋を伸ばそうとするのではなく、おへそを上に持ち上げる意識で」とSAYAKAさん。そして、おへそから真っすぐに伸びた1本の線をイメージし、歩幅を大きく、かかとから着地し、つま先で押し出すように歩く。さらに目線は5~7メートル先を見て、腕は後ろに軽く引くようにするのがポイントだという。教えてもらったことを意識しながらSAYAKAさんと一緒に歩いてみると、すっすっと自然に足が前に進む。何だか気持ちいい! 「最初と歩き方が変わっていますよ。すてきです」という先生の言葉に、ちょっとだけ自信がついた。

 実は20代のときに腰を痛め、3カ月間寝たきりの生活を経験しているSAYAKAさん。「歩けないと体も心も元気がなくなります。歩けることの大切さを実感したことが、今の仕事をするきっかけとなりました」と語る。そして「下を向いて歩いている人は、つまずいて転倒する原因となりますし、暗い印象に見えます。視線を上げて歩けば気付かなかった“心の感動”が増えて、歩くのが楽しくなりますよ」と続けた。

 やっぱり歩き方一つで、印象も変わるんだ。皆さんもまずは、基本の立ち方、歩き方を意識するところから始めてみませんか。

基本の立ち方(①~④まで3回繰りかえす)①かかとをつけ、つま先を握りこぶし2個分開いて中腰になり両手を膝に②膝を曲げたまま、股関節をほどくようにゆっくり両膝を広げる③膝を開いたまま上半身を起こす④膝を伸ばしお尻をキュッと締めて立つ

▼デューク更家公認ウオーキングスタイリスト・SAYAKAさん問い合わせ
TEL090・1302・5242

足の悩みにオススメ!足型測定

 正しい歩き方を教わったら、今度はシューズが気になる。ふだん履いているシューズは、長時間歩くと左足が痛くなるんだよな。「それだば、プロに相談して自分に合うシューズ選んでもらったほうがいいべ」。同僚の言葉を受け探してみると、秋田市内に専門の機器で足型を測定しシューズのアドバイスをしてくれるというスポーツ店を発見! しかも無料だって♪

専門の機器で足型を測定。「体重が出たら困る」とドキドキ

 向かった先は、スーパースポーツゼビオ茨島店。早速、シューズの悩みを相談すると、担当してくれた同店チーフの木元博之さんが選び方のポイントを教えてくれた。「合わないシューズを履いていると、姿勢が悪くなったり、踏ん張りがきかないことも。外反母趾(ぼし)や、病気、けがにつながることもあります。間違えた認識の人が多いのですが、シューズは足の長さプラス1センチが基本。それぞれ幅の設計も違うんです。だから、自分の正確な足のサイズを知ることは大切なんですよ」

 「え?? プラス1センチって大きすぎないか」と不安げなマッキーに、「足の状態を測ってみましょう」と木元さん。特殊なカメラで撮影する測定器では、足の長さや幅、重心の位置、前後左右の圧力分布が分かるという。はだしになって測定器に上がり、気をつけの姿勢で待つことわずか1分ほどで結果が出た。サイズは左足が22・9センチ、右足23・1センチ。足の幅はやや細め。心配していた体重は出ていないようだ(ホッ)。しかし、ここで木元さんから衝撃の一言。「マッキーさんのシューズのサイズは24センチになります。ただ、左右の圧力のバランスが悪く、重心が左に寄っていますし、骨盤がゆがんでいる可能性があります。左足のけがや腰痛にも気を付けてください」。実はシューズは23・5センチでも大きいと思って履いていた私。しかも左足が痛かったのは、左右のバランスが悪かったからなんだ。さらに足の指に力がかかっていない「浮き指」も判明。改善法として、足の指でタオルをつかむ練習法を教わった。

ウオーキングシューズも厚底ブーム
丁寧にシューズの説明をしてくれた木元さん

HYKE - ハイク アシンメトリー ワンピース

 実際に、木元さんが提案してくれた24センチサイズのシューズに足を通してみると、大きすぎることもなく、とても歩きやすくてびっくり。自分に合ったシューズを選べば、ストレスフリーになることを実感した。さあ、健康と美容のためにウオーキングを始める準備は整った。あとは自分のやる気次第なんだけど(汗)。

▼スーパースポーツゼビオ秋田茨島店問い合わせ
TEL018・863・8001

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