【楽天ランキング1位】 Viking Drill and Tool 55184 Type 26 Bright Polished General Purpose Tap Set 並行輸入品 ドリル部品
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◆本商品は海外からのお取り寄せ商品の為、お届けまで5-20営業日程度お時間をいただいております。
NACHi(ナチ) 超硬ドリル アクアドリルEX オイルホール5D AQDEXOH5D 4.3mm
◆輸入商品のため輸送中に外箱等にダメージが生じる場合や税関で開封される場合がございますが、商品自体の品質は問題ございませんのでご安心ください。
NACHi(ナチ) 超硬ドリル アクアドリルEX フラットレギュラー AQDEXZR 6.6mm
◆ご購入後のキャンセルは国際送料、国内送料、返品手数料など多額のお客様負担になりますので、ご注意ください。
日研工作所:通り穴用 超硬ミルリーマ ストレートシャンク HMS φ11.00mm
◆お色味につきましては、お使いのブラウザやモニターによって異なって見える場合がございます。
ナチ テーパシャンクドリル 31.3MM TD31.3
◆サイズ·色違い、まとめ買い等を御用命の場合はご遠慮なくお問い合わせください。
OSG 超硬ドリルシリーズ AD-2D(8671800) AD-2D 18

ナチ テーパシャンクドリル 31.4MM TD31.4

IS コバルト正宗ドリル 7.1mm COD7.1 (10本入り)
【商品名(英語)】
ナチ テーパシャンクドリル 31.1MM TD31.1
Viking Drill and Tool 55184 Type 26 Bright Polished General Purpose Tap Set, 1-1/2-6"
ナチ テーパシャンクドリル 31.2MM TD31.2

ナチ Gテーパシャンクショートドリル 22 GTS22.0

ナチ Gテーパシャンクスタンダードドリル 23 GTD23.0
【商品仕様(英語)】
NACHi(ナチ) 超硬エンドミル GSX MILL 4枚刃 2.5D GSX41300C-2.5D 13mm
Material : High Speed Steel
KEO 55111 High-Speed Steel Single-End Countersink, TiN Coated, 6 Flutes, 12 並行輸入品
Shank Type : Straight
Brazed   Hole Saw Kit, Wear Resistant 4Pcs  Core Drill Bit Set Large Torsio_並行輸入品
Brand : Viking Drill & Tool
Drill Hog Left Handed Drill Bit Set Screw Extractor EZ-OUT
Item Dimensions LxWxH : 8.25 x 4.38 x 4.5 inches
新品・未使用・海外で人気DEWALT DWA1786IR 3/16-Inch-7/8-Inch IMPACT READY Step Drill Bit by DEWALT [[並行輸入品51]
T

 商品名(英語)

Viking Drill and Tool 55184 Type 26 Bright Polished General Purpose Tap Set 並行輸入品
 Viking Drill and Tool 55184 Type 26 Bright Polished General Purpose Tap Set, 1-1/2-6"
Bosch RBS006 1/4-Inch Shank Carbide-Tipped Multi-Purpose Router Bit Set, 6- 並行輸入品

NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 17.1mm
 商品名(自動翻訳)

NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 17.4mm
 バイキングドリルとツール55184タイプ26明るい磨かれた汎用タップセット、1-1 / 2-6 "
NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 16.6mm

NACHi(ナチ) 超硬エンドミル GSX MILL 4枚刃 2.5D ピンカド GSX41400P-2.5D 14mm
 商品仕様
  • Material : High Speed Steel
  • Shank Type : Straight
  • Brand : Viking Drill & Tool
  • Item Dimensions LxWxH : 8.25 x 4.38 x 4.5 inches
  • Tool Flute Type : Straight

NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 16.7mm

NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 17.3mm
 ご注文からお届けまで

NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 17.2mm
1:ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
NACHi(ナチ) ハイスエンドミル AGミル ラフィングレギュラレングスショート AGRERS 24mm

NACHi(ナチ) ハイスエンドミル AGミル ラフィングレギュラレングスショート AGRERS 25mm
2:注文確認⇒ご注文·ご入金後、当店から注文確認メールを送信します。
NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 16.8mm

NACHi(ナチ) 超硬ドリル アクアドリルEX オイルホール5D AQDEXOH5D 4.3mm
3:在庫確認⇒配送手配⇒5-20営業日程度でお届け。
NACHi(ナチ) 超硬ドリル アクアドリルEX フラットレギュラー AQDEXZR 6.6mm
※海外倉庫から発送のため、到着まで5-20営業日程度お時間を頂戴しております。
日研工作所:通り穴用 超硬ミルリーマ ストレートシャンク HMS φ11.00mm

ナチ テーパシャンクドリル 31.3MM TD31.3
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
OSG 超硬ドリルシリーズ AD-2D(8671800) AD-2D 18

ナチ テーパシャンクドリル 31.4MM TD31.4
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
IS コバルト正宗ドリル 7.1mm COD7.1 (10本入り)
国内倉庫から発送後に配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
ナチ テーパシャンクドリル 31.1MM TD31.1

ナチ テーパシャンクドリル 31.2MM TD31.2
6、出荷後、1-3日後に商品が到着します。
ナチ Gテーパシャンクショートドリル 22 GTS22.0
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
ナチ Gテーパシャンクスタンダードドリル 23 GTD23.0
※商品により海外より直接お送りする場合がございます。その場合は発送通知後、約1週間で到着いたします。
NACHi(ナチ) 超硬エンドミル GSX MILL 4枚刃 2.5D GSX41300C-2.5D 13mm

KEO 55111 High-Speed Steel Single-End Countersink, TiN Coated, 6 Flutes, 12 並行輸入品

Brazed   Hole Saw Kit, Wear Resistant 4Pcs  Core Drill Bit Set Large Torsio_並行輸入品
 その他

Drill Hog Left Handed Drill Bit Set Screw Extractor EZ-OUT
◆週末や大型連休、悪天候などで通関手続き·配送スケジュールが前後します。
新品・未使用・海外で人気DEWALT DWA1786IR 3/16-Inch-7/8-Inch IMPACT READY Step Drill Bit by DEWALT [[並行輸入品51]

Viking Drill and Tool 55184 Type 26 Bright Polished General Purpose Tap Set 並行輸入品
◆全ての海外直輸入品は通関手続きの際に開封検査を受けます。
Bosch RBS006 1/4-Inch Shank Carbide-Tipped Multi-Purpose Router Bit Set, 6- 並行輸入品
 輸送中や通関検査時に外箱にダメージが生じる事があります。
NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 17.1mm

NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 17.4mm
◆並行輸入品は日本でのメーカー保証制度はありません。
NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 16.6mm
 当店では商品受け取り後3日以内の初期不良·破損は返金対応致します。
NACHi(ナチ) 超硬エンドミル GSX MILL 4枚刃 2.5D ピンカド GSX41400P-2.5D 14mm
 それ以降は保証の対象外となりますので、初期不良と思われる不具合、破損の際には速やかにご連絡下さい。
NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 16.7mm

NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 17.3mm
◆キャンセルについてお取り寄せ商品ですので、ご購入後のキャンセルはご遠慮願います。出荷通知後にお客様都合でキャンセルの場合、商品の往復の輸送費·関税等の一部をご負担いただきます。ご返金の際お代金の一部をキャンセル料として差し引かせて頂きます。
NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 17.2mm

NACHi(ナチ) ハイスエンドミル AGミル ラフィングレギュラレングスショート AGRERS 24mm
◆ごく稀に海外倉庫での在庫切れ·検品落ちで商品をお取り寄せ出来ない場合当店からキャンセルを依頼、または代替品をご提案させて頂くことがあります。
NACHi(ナチ) ハイスエンドミル AGミル ラフィングレギュラレングスショート AGRERS 25mm

NACHi(ナチ)ハイスドリル AGESドリル AGES 16.8mm
◆サイズ·色違いおよびまとめ買い等をお求めのお客様はお調べいたしますのでお気軽にお問い合わせください。
NACHi(ナチ) 超硬ドリル アクアドリルEX オイルホール5D AQDEXOH5D 4.3mm

NACHi(ナチ) 超硬ドリル アクアドリルEX フラットレギュラー AQDEXZR 6.6mm
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健(検)診のススメ

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歩き方を見直して、もっと若々しく

 健康のための運動として、気軽に始められるのが魅力のウオーキング。健康寿命日本一を目指す県も、普段の生活でプラス2000歩を歩くことを推奨している。せっかくならきちんとした知識を持って歩いたほうが、健康効果アップが期待できるのでは!? 早速、デューク更家公認ウオーキングスタイリストとして、秋田市内を中心に正しい歩き方を指導しているSAYAKAさんから1時間のレッスンを受けてみた。

SAYAKAさん(右)と一緒に基本の歩き方を実践。つま先と膝を正面に向け、かかとから着地し、つま先で押し出す。腕は前でなく、後ろに軽く引くようにがポイント

 「こんにちは」。爽やかな笑顔でさっそうと現れたSAYAKAさんは、スタイル抜群! 「こりゃ、美容にも効果があるべ♪」とテンションが上がっている私に、「まずはいつものように歩いてみてください」とSAYAKAさん。ドタドタと20メートルほど歩いて見せると、「少し猫背ですね。正しい足の運び方や姿勢を覚えれば見た目が全然変わるし、若々しくエネルギッシュに見えます。反対に歩き方が悪いままだと、膝や腰を痛める要因になりますよ」とアドバイスを受けた。正しい歩き方を意識すると、筋力アップや代謝が良くなるなど健康にもつながるという。

 レッスンは、歩くための体を整えるエクササイズからスタート。①肩回し=腕を90度曲げ、脇を締めて左右の肩を交互に後ろに回す②トルソー=腕をクロスして手のひらを合わせ、頭の上へ。そのまま左右斜め後ろに脇腹を伸ばすように体を傾ける―などの動作を教えてもらう。『シュッ』と息を吐きながら行うのがポイントで、隙間時間に毎日続けるだけでも肩凝り解消や姿勢矯正の効果が期待できるとか。何と言ってもトルソーは、デューク更家さんの代名詞ともいえるポーズ! 楽しみながら行っていると、体がぽかぽかと温まってきた。

かかとから着地、腕は後ろに引く

 次は基本の立ち方やウオーキングの際の歩き方をマスター。「骨盤の中央にある“仙骨”を立て、体の中心に軸を通してしっかり立つことが大事。上半身は背筋を伸ばそうとするのではなく、おへそを上に持ち上げる意識で」とSAYAKAさん。そして、おへそから真っすぐに伸びた1本の線をイメージし、歩幅を大きく、かかとから着地し、つま先で押し出すように歩く。さらに目線は5~7メートル先を見て、腕は後ろに軽く引くようにするのがポイントだという。教えてもらったことを意識しながらSAYAKAさんと一緒に歩いてみると、すっすっと自然に足が前に進む。何だか気持ちいい! 「最初と歩き方が変わっていますよ。すてきです」という先生の言葉に、ちょっとだけ自信がついた。

 実は20代のときに腰を痛め、3カ月間寝たきりの生活を経験しているSAYAKAさん。「歩けないと体も心も元気がなくなります。歩けることの大切さを実感したことが、今の仕事をするきっかけとなりました」と語る。そして「下を向いて歩いている人は、つまずいて転倒する原因となりますし、暗い印象に見えます。視線を上げて歩けば気付かなかった“心の感動”が増えて、歩くのが楽しくなりますよ」と続けた。

 やっぱり歩き方一つで、印象も変わるんだ。皆さんもまずは、基本の立ち方、歩き方を意識するところから始めてみませんか。

基本の立ち方(①~④まで3回繰りかえす)①かかとをつけ、つま先を握りこぶし2個分開いて中腰になり両手を膝に②膝を曲げたまま、股関節をほどくようにゆっくり両膝を広げる③膝を開いたまま上半身を起こす④膝を伸ばしお尻をキュッと締めて立つ

▼デューク更家公認ウオーキングスタイリスト・SAYAKAさん問い合わせ
TEL090・1302・5242

足の悩みにオススメ!足型測定

 正しい歩き方を教わったら、今度はシューズが気になる。ふだん履いているシューズは、長時間歩くと左足が痛くなるんだよな。「それだば、プロに相談して自分に合うシューズ選んでもらったほうがいいべ」。同僚の言葉を受け探してみると、秋田市内に専門の機器で足型を測定しシューズのアドバイスをしてくれるというスポーツ店を発見! しかも無料だって♪

専門の機器で足型を測定。「体重が出たら困る」とドキドキ

 向かった先は、スーパースポーツゼビオ茨島店。早速、シューズの悩みを相談すると、担当してくれた同店チーフの木元博之さんが選び方のポイントを教えてくれた。「合わないシューズを履いていると、姿勢が悪くなったり、踏ん張りがきかないことも。外反母趾(ぼし)や、病気、けがにつながることもあります。間違えた認識の人が多いのですが、シューズは足の長さプラス1センチが基本。それぞれ幅の設計も違うんです。だから、自分の正確な足のサイズを知ることは大切なんですよ」

 「え?? プラス1センチって大きすぎないか」と不安げなマッキーに、「足の状態を測ってみましょう」と木元さん。特殊なカメラで撮影する測定器では、足の長さや幅、重心の位置、前後左右の圧力分布が分かるという。はだしになって測定器に上がり、気をつけの姿勢で待つことわずか1分ほどで結果が出た。サイズは左足が22・9センチ、右足23・1センチ。足の幅はやや細め。心配していた体重は出ていないようだ(ホッ)。しかし、ここで木元さんから衝撃の一言。「マッキーさんのシューズのサイズは24センチになります。ただ、左右の圧力のバランスが悪く、重心が左に寄っていますし、骨盤がゆがんでいる可能性があります。左足のけがや腰痛にも気を付けてください」。実はシューズは23・5センチでも大きいと思って履いていた私。しかも左足が痛かったのは、左右のバランスが悪かったからなんだ。さらに足の指に力がかかっていない「浮き指」も判明。改善法として、足の指でタオルをつかむ練習法を教わった。

ウオーキングシューズも厚底ブーム
丁寧にシューズの説明をしてくれた木元さん

SEA - WIND AND SEA × MINEDENIM DENIM boa gjkt

 実際に、木元さんが提案してくれた24センチサイズのシューズに足を通してみると、大きすぎることもなく、とても歩きやすくてびっくり。自分に合ったシューズを選べば、ストレスフリーになることを実感した。さあ、健康と美容のためにウオーキングを始める準備は整った。あとは自分のやる気次第なんだけど(汗)。

▼スーパースポーツゼビオ秋田茨島店問い合わせ
TEL018・863・8001

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