2022年激安 ピカ FRP製片側昇降式専用脚立 GLA-180BU 天板高さ:1.74m ※個人様宅配送不可 脚立、踏み台
2022年激安 ピカ FRP製片側昇降式専用脚立 GLA-180BU 天板高さ:1.74m ※個人様宅配送不可 脚立、踏み台

ピカのFRP製片側昇降式専用脚立 GLAシリーズ
【引取限定・大阪吹田】日鉄建材 アップスター 25型 移動式高所作業台 US-25S No.1
最大使用質量110Kg,幅広踏ざん76mm
キャンバー (踏台) ブラック DE2.0-3B
GLA-180BU 天板:1.74m
法人のみ ナカオ(/D) 専用脚立 AS 垂直高3330mm AS-350

TRUSCO 踏台3段 スプリングキャスター2A ▼770-8891 TSF-369SC2A 1台
【送料無料(一部地域を除く)】
法人のみ ピカ★ FRP製 専用脚立 10段 電工用 耐電圧脚立 FRP-SL30S (/D)
■ 商品情報 ■
ピカ/Pica BLACK EDITION 作業台 FG-369Cbk 最大使用質量:150kg 段数:3
メーカー:ピカ(Pica)
ピカ 可搬式作業台DWJ型 高さ62~96cm (DWJ-96) (株)ピカコーポレイション
商品名 :FRP製片側昇降式専用脚立
ピカ 四脚アジャスト式専用脚立かるノビSCL型 9〜10尺 ■▼162-5810 SCL-300A 1台
型式  :GLA-180BU
アルインコ 作業台 天板高さ0.9m 最大使用質量120kg ■▼355-3482 CSD90A 1台
天板高さ(m):1.74
新品Big Floors DT40GRAY Outdoor Modular Interlocking Multi-Use Deck Tile (40 Pack), Gray, 40 Piece
設置寸法(mm):昇降面557×奥行1045
ヴェロシティ (多機能兼用脚立) LG-15422 代引不可/同梱不可
収納寸法(mm):長さ1870×幅560×奥行160
【送料無料】ナカオ アウトリガー一体式専用脚立 ダン吉 AN−180 AN-180 1台【代引不可商品・メーカー直送】【北海道・沖縄送料別途】
質量  :8.5Kg
長谷川工業 枝打はしごEH林業用(10113) 全長6.07m EH-60
最大使用質量:110.0Kg
アルインコ 作業台 金具SUS仕様 CMT126WS 1台【代引不可商品】【別途運賃必要なためご連絡いたします。】

TRUSCO 踏台3段 スプリングキャスター2A (TSF-369SC2A) TSF-369SC2A
〜〜〜〜〜〜〜〜 注 意 事 項 〜〜〜〜〜〜〜〜
【送込】ピカ 専用脚立SEC−S型 溶接タイプ 仮設工業会認定合格品 1.8m SEC-S180 1台【代引不可】【北海道・沖縄送別】
※個人様宅配送不可
ハラックス|HARAX <4台set品>アルステップ AP-3<伸縮式> 信頼の日本製!アルミ製 三脚脚立|法人様限定
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

■Pica FRP製片側昇降式専用脚立 GLA シリーズ■

GLA-180BU  天板高:1.74m

室内用木製はしご15段 無塗装仕上 全長395cm 【メーカー直送】

アルインコ 作業台 金具SUS仕様 CMT158S 1台【代引不可商品】【別途運賃必要なためご連絡いたします。】

【送料無料】アルインコ 作業台フルセット手すり CSBC376用 CSBT37AL 1S【代引不可商品・メーカー直送】【北海道・沖縄送料別途】

専用脚立 NAZ-240 代引き不可

ピカ 四脚アジャスト式脚立 かるノビ SCL-300A 運賃別途見積り (個人宅配送不可)
配送先のご注意!  【法人様のみの配送】 
キャンバー (踏台) ブラック DE2.0-3B(同梱・代引き不可)

作業用踏台 A-112
  
こちらの商品につきましては、【個人様宅】への配送はいたしておりません。
同梱不可 専用脚立 AS型 AS-350
法人様宅は可能ですがご注文時(ご落札)に必ず法人名·事業所名·団体名等のご記入を
直送品 代引き不可 耐電圧 電工用専用脚立 RGF1.0-21 ご注文後2〜3営業日後の出荷となります
お願いします。(個人事業主様など屋号がある場合は法人様とさせて頂きます。)

同梱不可 アルミ製保管運搬用収納ボックス エコックストッカー ES-125
※ご記入のない場合は配達不可になる場合がございます。
専用脚立 NAZ-240

北海道、沖縄、離島 は別途送料が発生いたします。
耐電圧 キングコンボ (FRPはしご兼用脚立) LG-13610(a-1608462)
 ご注文前にお問い合 わせ下さい。
直送品 代引き不可耐電圧 電工用専用脚立 RGF1.0-21 ご注文後2〜3営業日後の出荷となります
※メーカーより直送のため、代引きのご利用ができません。
同梱・代引き不可 耐電圧 電工用専用脚立 RGF1.0-27
※商品到着後のご返品ができません。
 

送料無料 局内用脚立 GF-180 4984842304242

(代引不可)耐電圧 キングコンボ (FRPはしご兼用脚立) LG-13814

作業用踏台 A-112(a-1600086)

天板トレー付

絶縁性に優れた電気工事用です。

耐電圧 35,000V


アルインコ 専用脚立 BSW180A 天板高さ(m):1.8 使用質量(kg):160
■FRP製 片側昇降式専用脚立 仕様■
型  式GLA-180BU
天板高さ(m)1.74
設置寸法(外寸)(mm)昇降面557
奥行1045
保管収納寸法(mm)長さ1870
560
奥行160
天板寸法(mm)334×145
質量(Kg)8.5
最大使用質量(Kg)110Kg

ピカコーポレイション 両面使用型足場板 STCD-203T
■FRP製 片側昇降式専用脚立 GLA 商品一覧■
型式天板高さ
ハセガワ アルミ長尺専用脚立 ◇▼307-1758 XAM2.0-30 1台
(m)
設置寸法(外寸(mm)収納寸法(外寸(mm)質量
長谷川工業 [1連はしご] RSG FRP製1連はしご 耐電圧 RSG-301 全長3.04m 電気工事・電設作業用 [送料無料(一部地域を除く)]
(Kg)
昇降面奥行長さ奥行
1.1648173312604851605.9
1.4551988915705201607.6
1.74557104518705601608.5
2.326331357248063516011.9

アウトリガー一体式脚立 ダン吉AN AN-180(a-1600159)

代引き不可 ヴェロシティ (多機能兼用脚立) LG-15426 096764542641
■長尺(大型)商品の配送について
長尺商品の配送が難しい地域がございます。
強力型(天板幅広タイプ) 専用脚立 SWH-18
ご注文頂いた後に配達不能がわかった場合、ご注文のキャンセルをせざるを得ず、お客様に
同梱・代引不可 現場用 専用脚立 TAK-21C 16774
ご迷惑をお掛けする事になりますので、大変ご不便をお掛け致しますが必ず配送可能かをご確認
ハセガワ 伸縮式はしご兼用脚立(17556) ◇▼159-1817 LG-15422 1台
頂ければと思います。
[配送が不可能な例]
1.都市部などでメーカー指定の運用会社が道路の関係で小型車両でのみ配達をしている場合。

送料無料|三脚脚立スタンダードタイプ グリーンステップ GSC-360a|b03

代引き不可 キャンバー (踏台) シルバー DE2.0-3S 4968757516136

耐電圧 電工用専用脚立 RGF1.0-30
【重要】支払方法について
この商品は、メーカー直送品の為、
新品RadonAway 23009-1 GP401 Radon Mitigation Fan, 3"
支払い方法として
【商品代引き発送】は行えません。
代引き不可 三脚脚立スタンダードタイプ グリーンステップ GSC-330a 4968757390330
お支払方法選択画面では
【代金引換】が提示されますが、ご利用が出来ません。
同梱・代引不可 耐電圧 電工用専用脚立 RGF1.0-30
お手数でしょうが銀行振込か郵便振替またはクレジットカード他のいずれかにてお願いいたします。
新品FilterBuy 30x36x2 MERV 8 Pleated AC Furnace Air Filter, (Pack of 6 Filters), 30x36x2 ? Silver

専用脚立 NAZ-270

新品Tjernlund X2D Model Products Xchanger Reversible Basement Fans

新品Nuheat 240 V, 72"x36" Standard Mat

新品40 Mexican Talavera Tiles Hand Painted 6"x6" Stairs Backsplash 10 Designs

立馬 伸縮 足場台 四脚アジャスト式足場台 天場スライドタイプ 取手付き DWV-S120A
気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

0978-44-2266
受付時間 9:00〜17:00 ※土、日、祝日は除く

メニュー

2022年激安 ピカ FRP製片側昇降式専用脚立 GLA-180BU 天板高さ:1.74m ※個人様宅配送不可 脚立、踏み台 個人様宅のお届け不可:法人様宅お届け/【送料無料】

歩き方を見直して、もっと若々しく

 健康のための運動として、気軽に始められるのが魅力のウオーキング。健康寿命日本一を目指す県も、普段の生活でプラス2000歩を歩くことを推奨している。せっかくならきちんとした知識を持って歩いたほうが、健康効果アップが期待できるのでは!? 早速、デューク更家公認ウオーキングスタイリストとして、秋田市内を中心に正しい歩き方を指導しているSAYAKAさんから1時間のレッスンを受けてみた。

SAYAKAさん(右)と一緒に基本の歩き方を実践。つま先と膝を正面に向け、かかとから着地し、つま先で押し出す。腕は前でなく、後ろに軽く引くようにがポイント

 「こんにちは」。爽やかな笑顔でさっそうと現れたSAYAKAさんは、スタイル抜群! 「こりゃ、美容にも効果があるべ♪」とテンションが上がっている私に、「まずはいつものように歩いてみてください」とSAYAKAさん。ドタドタと20メートルほど歩いて見せると、「少し猫背ですね。正しい足の運び方や姿勢を覚えれば見た目が全然変わるし、若々しくエネルギッシュに見えます。反対に歩き方が悪いままだと、膝や腰を痛める要因になりますよ」とアドバイスを受けた。正しい歩き方を意識すると、筋力アップや代謝が良くなるなど健康にもつながるという。

 レッスンは、歩くための体を整えるエクササイズからスタート。①肩回し=腕を90度曲げ、脇を締めて左右の肩を交互に後ろに回す②トルソー=腕をクロスして手のひらを合わせ、頭の上へ。そのまま左右斜め後ろに脇腹を伸ばすように体を傾ける―などの動作を教えてもらう。『シュッ』と息を吐きながら行うのがポイントで、隙間時間に毎日続けるだけでも肩凝り解消や姿勢矯正の効果が期待できるとか。何と言ってもトルソーは、デューク更家さんの代名詞ともいえるポーズ! 楽しみながら行っていると、体がぽかぽかと温まってきた。

かかとから着地、腕は後ろに引く

 次は基本の立ち方やウオーキングの際の歩き方をマスター。「骨盤の中央にある“仙骨”を立て、体の中心に軸を通してしっかり立つことが大事。上半身は背筋を伸ばそうとするのではなく、おへそを上に持ち上げる意識で」とSAYAKAさん。そして、おへそから真っすぐに伸びた1本の線をイメージし、歩幅を大きく、かかとから着地し、つま先で押し出すように歩く。さらに目線は5~7メートル先を見て、腕は後ろに軽く引くようにするのがポイントだという。教えてもらったことを意識しながらSAYAKAさんと一緒に歩いてみると、すっすっと自然に足が前に進む。何だか気持ちいい! 「最初と歩き方が変わっていますよ。すてきです」という先生の言葉に、ちょっとだけ自信がついた。

 実は20代のときに腰を痛め、3カ月間寝たきりの生活を経験しているSAYAKAさん。「歩けないと体も心も元気がなくなります。歩けることの大切さを実感したことが、今の仕事をするきっかけとなりました」と語る。そして「下を向いて歩いている人は、つまずいて転倒する原因となりますし、暗い印象に見えます。視線を上げて歩けば気付かなかった“心の感動”が増えて、歩くのが楽しくなりますよ」と続けた。

 やっぱり歩き方一つで、印象も変わるんだ。皆さんもまずは、基本の立ち方、歩き方を意識するところから始めてみませんか。

基本の立ち方(①~④まで3回繰りかえす)①かかとをつけ、つま先を握りこぶし2個分開いて中腰になり両手を膝に②膝を曲げたまま、股関節をほどくようにゆっくり両膝を広げる③膝を開いたまま上半身を起こす④膝を伸ばしお尻をキュッと締めて立つ

▼デューク更家公認ウオーキングスタイリスト・SAYAKAさん問い合わせ
TEL090・1302・5242

足の悩みにオススメ!足型測定

 正しい歩き方を教わったら、今度はシューズが気になる。ふだん履いているシューズは、長時間歩くと左足が痛くなるんだよな。「それだば、プロに相談して自分に合うシューズ選んでもらったほうがいいべ」。同僚の言葉を受け探してみると、秋田市内に専門の機器で足型を測定しシューズのアドバイスをしてくれるというスポーツ店を発見! しかも無料だって♪

専門の機器で足型を測定。「体重が出たら困る」とドキドキ

 向かった先は、スーパースポーツゼビオ茨島店。早速、シューズの悩みを相談すると、担当してくれた同店チーフの木元博之さんが選び方のポイントを教えてくれた。「合わないシューズを履いていると、姿勢が悪くなったり、踏ん張りがきかないことも。外反母趾(ぼし)や、病気、けがにつながることもあります。間違えた認識の人が多いのですが、シューズは足の長さプラス1センチが基本。それぞれ幅の設計も違うんです。だから、自分の正確な足のサイズを知ることは大切なんですよ」

 「え?? プラス1センチって大きすぎないか」と不安げなマッキーに、「足の状態を測ってみましょう」と木元さん。特殊なカメラで撮影する測定器では、足の長さや幅、重心の位置、前後左右の圧力分布が分かるという。はだしになって測定器に上がり、気をつけの姿勢で待つことわずか1分ほどで結果が出た。サイズは左足が22・9センチ、右足23・1センチ。足の幅はやや細め。心配していた体重は出ていないようだ(ホッ)。しかし、ここで木元さんから衝撃の一言。「マッキーさんのシューズのサイズは24センチになります。ただ、左右の圧力のバランスが悪く、重心が左に寄っていますし、骨盤がゆがんでいる可能性があります。左足のけがや腰痛にも気を付けてください」。実はシューズは23・5センチでも大きいと思って履いていた私。しかも左足が痛かったのは、左右のバランスが悪かったからなんだ。さらに足の指に力がかかっていない「浮き指」も判明。改善法として、足の指でタオルをつかむ練習法を教わった。

ウオーキングシューズも厚底ブーム
丁寧にシューズの説明をしてくれた木元さん

mina perhonen - 【特価!】wood bird∞beige 刺繍はぎれ現品販売

 実際に、木元さんが提案してくれた24センチサイズのシューズに足を通してみると、大きすぎることもなく、とても歩きやすくてびっくり。自分に合ったシューズを選べば、ストレスフリーになることを実感した。さあ、健康と美容のためにウオーキングを始める準備は整った。あとは自分のやる気次第なんだけど(汗)。

▼スーパースポーツゼビオ秋田茨島店問い合わせ
TEL018・863・8001

2022年激安 ピカ FRP製片側昇降式専用脚立 GLA-180BU 天板高さ:1.74m ※個人様宅配送不可 脚立、踏み台 個人様宅のお届け不可:法人様宅お届け/【送料無料】